Salate & kalte Küche

Bohnen-Thunfisch-Salat

Ein schneller, sättigender Salat aus wenigen Vorräten.

10 Min.Schüssel, Brett, Messer, Löffel

Zutaten

2 Portionen

1
Bohnen abgießen und mit Trinkwasser abspülen. Thunfisch abtropfen lassen und zerpflücken.
2
Tomaten waschen und würfeln. Zwiebel schälen und sehr fein schneiden.
3
Alles mit Öl und Zitronensaft mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken; nach Wunsch Petersilie ergänzen. Sofort servieren.

Enthält Fisch. Ungeöffnete Konserven sind praktisch; nach dem Öffnen kühlpflichtig. Ohne Kühlung nur unmittelbar zum Essen öffnen.

Bei starkem Seegang nicht kochen. Herd und Topf sichern, Trinkwasser verwenden und Kühlpflicht beachten.