Plats chauds & une casserole

Ragoût de lentilles corail

Un plat réconfortant aux carottes et réserves du bord.

30 minCasserole, planche, couteau, cuillère
Ragoût de lentilles corail

Ingrédients

2 Portions

Préparation

  1. 1

    Laver et couper les carottes, peler et hacher l’oignon. Rincer les lentilles à l’eau potable.

  2. 2

    Chauffer l’huile. Faire revenir oignon et carottes 4 minutes, puis ajouter le cumin.

  3. 3

    Ajouter lentilles, tomates et bouillon. Porter à ébullition puis mijoter 18–20 minutes jusqu’à tendreté. Remuer et ajouter de l’eau si besoin.

  4. 4

    Saler, poivrer et servir chaud.

Conseil du bord

Les lentilles corail ne nécessitent pas de trempage. Pour épaissir, mijoter brièvement à découvert.

Ne cuisinez pas par mer forte. Fixez réchaud et casserole, utilisez de l’eau potable et gardez les denrées périssables au froid.